FC2ブログ

Entries

メタボリックシンドロームとダイエット

メタボリックシンドロームという言葉を知ってからずいぶん経ちます。今のところそれほど太っている訳ではないのですが、今の体系をキープすることは大事!健康維持もかねて行ってるのは、やはり運動でしょうか?
運動といってもそんなに激しいものじゃなくひたすら歩くという運動。万歩計をつけておくと、1日どれくらい歩いたのかって事がよくわかり、あまりにも歩数が少ないとちょっと夜に歩きにいくようにしてます。ぼけ~っと歩くのもつまらないので、お気に入りの音楽を聴きながらせっせと・・・。ノリノリの音楽を聴いて歩くと、自然と足も軽くなるし、テンポも速く歩けますよね。
少しでも楽しみながらするってのが長続きの秘訣です♪


さて、メタボリック解消ガイドはメタボリックシンドローム解説・対策サイトです。ここではメタボリック シンドロームについて詳しく教えてくれてます。
個人的に興味を持ったページは食べるタイミングと量も大切メタボにならない上手な食べかた
運動だけではなく、食事の取り方も結構大事ですからねっ。ぜひ参考にしたいものです。

スポンサーサイト



0件のコメント

コメントの投稿

新規

投稿した内容は管理者にだけ閲覧出来ます

0件のトラックバック

トラックバックURL
http://9806.blog111.fc2.com/tb.php/1677-8e17fc74
この記事に対してトラックバックを送信する(FC2ブログユーザー)

Appendix

フリーエリア

サンプル・モニターの口コミ広告ならブロカン

フリーエリア1

フリーエリア

フリーエリア

アフィリエイト

フルーツメール
SEO対策 ブログ広告ならブログ広告.com インターネット広告ブログ広告

プロフィール

ゆうちっちぃ

Author:ゆうちっちぃ
FC2ブログへようこそ!

チャンス

最近の記事

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

フリーエリア

ブログ内検索

フリーエリア