2165人参加！第16回グループファスティングがリーチ数10,300人を記録し終了した。一般財団法人日本ファスティング協会

“ファスティングが現代人を美しく健康で豊かに変える！“
“ファスティングで感謝連鎖の社会貢献を目指す”
上記を理念として掲げ、美容・健康市場で活躍をするプロの指導者『ファスティングセラピスト』の育成に日々励んでいる一般財団法人日本ファスティング協会（本社：東京都港区虎ノ門、代表理事：尾崎友俐、以下当財団）http://japan-fasting.or.jp/は、理事長尾崎友俐主宰によるfacebookgroup『尾崎友俐とみんなの楽しいファスティング』を毎月新月に3日間ファスティングを行っている。https://m.facebook.com/groups/283766036122074/ 主宰するグループファスティングは、現在2165人のメンバーがファスティングセラピストの指導の下で安全なファスティングを行い、リーチ数10,300人を記録し、第16回グループファスティングを2021年3月13日より開催し、19日に終了した。

■第16回目グループファスティングの特徴
・ファスティング期間中の様子の他に、スクワットの回数・ウォーキングの歩数・プランクの回数などの運動報告を新規に取り入れて行った。

◆参加者からの反響
・今回ので2.6kg減で、64.8kgから52kgまできました♪
・今回の3日間ファスティングで6回目です。2回、3回目は減ったり増えたり少し戻ったりしていました。
・私は水分量がまだまだ足りなかったりしているせいか・・・、毎回皆さんのような大幅な減量にはなっていないのですが、着実に減ってきました。12月に出会って7kg減。昨日「一回り小さくなったぁ！」と言われました。
・1月に初めて3日間ファスティングプログラムからスタートして新月と満月と皆さんと一緒にファスティングをはじめて今回3回目、出産前の体重に戻りました～まさかここまで戻せるとは思ってもいなかったのでとっても嬉しいです！洋服を買いに行って何を着ても似合う！前はLかMかで悩んでいたのが、今はMかSかで、ニヤリとしています！
・これは、リモート合宿！何て楽しい！もはや、“チーム”になっている！素敵なグループです！

次回は、2021年3月度満月ファスティングとなり、3月29日の予定。

ファスティング効果を得られた人もいれば、それほどでもない人もおり、人によって効果は様々ですね。
ただ一人で取り組むより、一緒に取り組む仲間がいると心強く感じられるものです。
他の人の体重が減ったという報告を聞けば、自分も次回こそは・・・とやる気アップにも繋がりますし。
クワットやウォーキング、プランクなども真剣に行うと、よりファスティングの効果もアップしそうです。
興味持たれた方は、ぜひ尾崎友俐とみんなの楽しいファスティングをチェックしてみて下さい！